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Luxusreisen mit EWTC

Der Ferne ganz nah!

EWTC ist mit rund 50 Mitarbeitern einer der führenden deutschen Direkt-Reiseveranstalter für die schönsten Ziele der Welt. Dazu gehören zum Beispiel Dubai, die Malediven, Mauritius oder die Karibik. Aber auch klassische Rundreiseziele wie Südafrika oder Kambodscha sowie Boutique-Hotels in Europa gehören zum Programm. Insgesamt hat das Kölner Unternehmen mehr als 500 handverlesene Hotels und Kreuzfahrt-Schiffe unter Vertrag. Durch den Direktvertrieb profitieren EWTC-Kunden vom besten Preis-Leistungs-Verhältnis. Infos: www.ewtc.de oder telefonisch unter 0221-8011120.

Sportmedizin Wittke

Die Laktatleistungsdiagnostik

Die Bestimmung der Milchsäure im Blut unter ansteigender Belastung auf dem Laufband oder Radergometer erfolgt durch einen „kleinen Piks“ ins Ohrläppchen und ist völlig schmerzfrei. Durch mehrere Messwerte erstellt der PC eine Laktatkurve, die eine Aussage macht über die Ausdauerleistungsfähigkeit eines Sportlers. Überdies ergibt sich aus dem Anstieg der Kurve eine sog. aerobe und anaerobe Schwelle, jeweils in Bezug auf die Herzfrequenz und die Leistung an der jeweiligen Schwelle. Damit lassen sich die Trainingsbereiche mit überwiegender Aktivierung des Fettstoffwechsels vom Entwicklungsbereich und Intervallbereich gut abgrenzen und machen somit ein effektives und abwechslungsreiches Training möglich.
Die Laktatdiagnostik hat den Vorteil, dass die Ergebnisse leichter ins Training zu übertragen sind, als z.B. anhand der Messung der Sauerstoffaufnahme in der Spiroergometrie. Die Methode ist überdies weniger aufwendig und damit auch preisgünstiger. Nach dem Test erfolgen eine ausführliche Besprechung und eine detailierte Trainingsempfehlung.